근육에서의 증상

총 에너지 중에 근육에 분배되는 양과 사용량의 차이에 대한 이해가 필요합니다.

평상시의 에너지 총량과 비상시의 에너지 총량은 다릅니다. 위험한 상황이나 감정적인 상황이 됐을 경우 요구량이 늘어나 혈압 맥박수를 올려 에너지 총량을 늘리면서 머리 근육 등으로 더 분배합니다.

피로는 개개인의 근육능력을 초과해 사용할 때의 표현입니다. 피로함에도 근육을 계속 사용하면 손상된 근육조직의 팽창으로 근육통, 관절통이 발생하며 수면시 요구량과 공급량의 심한 차이로 쥐가 나서 고생하기도 합니다.

과로하면 머리, 소화, 면역, 해독영역도 피해를 입어 두통, 식욕부진 ,감기, 알레르기 증상이 올 수 있습니다.